Mes huiles essentielles : pour chaque saison, leurs bienfaits en santé, bien-être, beauté et cuisine de Sophie Macheteau et Françoise Rapp

Editions Prat

 

Résumé :

 

Profitez toute l’année des bienfaits des huiles essentielles grâce à 200 recettes rapides, faciles et efficaces. Pour chaque saison,
découvrez les 5 huiles essentielles incontournables à utiliser et à décliner pour votre santé, votre bien-être, votre beauté, ou en cuisine. Apprenez à fabriquer un sirop anti-toux, une boisson détox, créez votre crème de beauté aromatique ou un gel douche
anti-courbatures, réalisez des parfums à la fragrance unique, des bougies d’ambiance ou encore une huile de massage scintillante. En cuisine, parfumez délicatement vos soupes, vinaigrettes, desserts, gourmandises et même votre thé.
Les auteurs reconnues pour leur expertise en aromathérapie et en cosmétique, ont sélectionné pour vous le meilleur des huiles essentielles et hydrolats adaptés à chaque saison.
Elles vous conseillent pour choisir les outils, les bons produits et vous dévoilent leurs recettes originales et inédites...

 

Avis de Némésis :

Je tiens tout d’abord à remercier les éditions Prat, et plus particulièrement Emmanuelle, pour m’avoir envoyé ce livre…il est vrai que ce n’est pas trop le thème de prédilection de ce site mais dans ma famille, nous aimons les huiles essentielles et nous en servons au quotidien donc je trouvais cela bien de partager cela avec vous.

Bon je vais commencer avec le seul point noir que j’ai vu à ce livre car il me semble quand même très important de rappeler que les huiles essentielles sont des principes actifs à ne pas manipuler n’importe comment. Elles peuvent vraiment faire beaucoup à condition de respecter quelques règles d’utilisation donc avant toute chose, amis lecteurs, dirigez-vous à la fin du livre pour lire ces fameuses règles.

Et c’est ça que je trouve dommage, j’aurais mis cela en début de livre pour être sûr que les lecteurs ne se lancent pas dans cette grande aventure sans être au courant de certains risques.

Maintenant que nous avons évacué cela, laissez-moi vous dire que ce livre est vraiment une petite pépite.

Pour commencer, l’objet en lui-même est beau et agréable, livre souple donc sympa à manier, vous n’aurez pas honte de l’offrir car il est vraiment joli.

Dixit mon papa, qui est un non-initié, : « sa mise en page colorée et ludique éveille la curiosité », bon point !

Après, dixit ma maman qui est THE spécialiste dans la famille : « Les recettes sont diverses et variées, cuisine, mais aussi bien être, bonne utilisation des différentes huiles selon les contextes et les effets recherchés avec un bon index en fin d’ouvrage. »

Et c’est cela qui est vraiment sympa dans ce livre, car au lieu de nous énumérer les huiles et leur utilisation, les auteurs ont eu la bonne idée de les regrouper par thème dans des recettes qui évoluent suivant les saisons. Cela donne une sorte d’almanach des huiles essentielles où l’on peut piocher toute l’année et selon ses envies.

Ce n’est pas du tout rébarbatif mais, au contraire, très amusant à consulter. On y trouve plein de recettes très faciles à faire et surtout originales et croyez-moi, niveau santé y’a rien de mieux que les huiles pour les bobos du quotidien !

Je suis rassurée car j’ai retrouvé pas mal de choses que je savais déjà et du coup, cela me donne encore plus envie d’essayer le reste et il y a de quoi faire !

Bref, vous l’aurez compris, ce livre est à lire, à offrir, à feuilleter, il faut l’avoir entre les mains ! Que vous ayez envie de prendre soin de vous, de cuisiner des recettes originales, de vous soigner…vous trouverez forcément votre bonheur dans cette petite merveille.

Noël approchant à grands pas, faites-vous plaisir ;-)